И так.... Снова начинаем не курить. Не курить это кле:во здорово и молодежно!!! Только мы не будем брать от молодежи вейпы, кальяны айосы и прочие эрзац-курения.
Все тоже самое что в прошлый раз - основное раскачать «ХАЧУ» до энергии ядерного взрыва.
Остальное по плану: Хрочешь - Жрать!!! подожди - дыхание и терпение. Хочешь курить -  дыхание и ( Read more... )

Если есть еще силы то...   то можете себя поздравить!!!! -- дальше будет только легче. Единственный неприятный момент в том что переход к голоду курения может быть очень резким. от того казаться невыносимым. Считаем до 100 или 300 :) и все проходит.. и мы уже можем его контролировать.

Держите себя в руках -- не надо грить людям что им надо бросить ( Read more... )

Утро
С добрым утром!!!!

И так: просыпаемся и сразу вспоминаем "Кто я?". Ага!! Да "Я" -- это человек который некурит. Вот... А ведь хочется? Нет. На самом деле нет. Сделаете зарядку вместо первой сигареты. Ведь УЖЕ есть достижение!!! Так мы скогда некурим? Правильно!!! Так если посчитай -- около 10 часов УЖЕ НЕКУРИШЬ. Это не обман :) Если не замечен ( Read more... )

С чего начать?

Если нет желания некурить -- не надо читать и насиловать свою волю.

Если есть желание некурить -- 90% дела сделано.

Начать не курить лучше всего сразу, как только желание некурить стало достаточно сильным. Не надо откладывать на потом или к круглым датам. Надо поступать как самураи, сразу -- завтра может быть смерть, а ты не успеешь ( Read more... )

По многочисленным просьбам буду выкладывать

Дневник некурящего человека
無名ぞと人にはいひて有ぬべし心のとはゞいかゞ答へむ

"Слухи!" -- людям скажешь скорее всего. Сердце если спросит как ответить?